Релакс

Уникальная авторская программа, направленная на:

·         восстановление нервной системы,

·         отдых и восстановление душевного равновесия и сил после рабочего дня,

·          раскрытие внутреннего энергетического потенциала, спокойствия и гармонии,

·         авторская программа «анти-стресс»,

·         пробуждение интереса к жизни,

·         выход из депрессивных состояний, раздражительности, синдрома хронической усталости и возврат жизнерадостности,

·         стабилизация психосоматических процессов, повышение стрессоустойчивости личности.

В программу входят: медитативные упражнения; легкая расслабляющая разминка; точечный массаж; релаксация мышц; энергетические упражнения.

Пройдя программу «Релакс», Вы научитесь: 

• легко расслаблять свое тело и сознание,
• снимать нервное напряжение
• справляться и останавливать бег мыслей и суету
• создавать, при необходимости,  в жизненных ситуациях, состояние спокойствия и уравновешенности
• за несколько минут эффективно отдыхать и быстро восстанавливать свои силы

 Время проведения: 2 дня по 2,5-3часа